Tags
Author: efib - Replies: 0 - Views: 1693
kurs instruktora aerobiku
Witam serdecznie!

Zapraszamy na kurs IRR Nowoczesne Formy Gimnastyki (Aerobik).

Podczas tej specjalizacji uzyskasz praktyczną wiedzę z zakresu prowadzenia form o dominancie:
- cardio (m.in Hi-Lo, Fatburning, Dance, Afro, Latino, Aeroboxing)
- muscle (Body Sculpting, ABT, ABF, Circuit Training)
- formy mieszane cardio&muscle (step, TBC)
- formy typu Body&Mind (Pilates, stretching, Tai-Chi, Body Art, Relaksacja, elementy Jogi)
Poznasz zasób ćwiczeń profilaktyczno-wyrównawczych. Dowiesz się, jaki